体力も気力もないので、いつもより多く歩いた日はすべて(主に入浴)を諦めて寝落ちとなります。昨日も、疲れてソファで寝てしまいました。どうも最近そういう頻度が多くなってきた気がします。フィジカルで劣る面はメンタルでフォローするという戦い方はもう限界かもしれません。ならば逆に、フィジカルを鍛えることでメンタルにも良い影響を与えるというふうに方針転換をした方が上手くいく気がしてきました。ランニングしている人をよく見かけますが、中年以上の年齢の方が多いように感じます。やはり皆さん似たような境地に辿り着くということでしょうか。
ということでワタシも今後は身体を鍛えることを意識して日々を過ごそうではないですか。
と思って腹筋20回を2セット終わったところで疲れたのでもう寝ようかというところです。
本当はもっといっぱいやる予定でしたが、本日はもう入浴は済ませているので問題ありません。
